קטגוריה מֶדִיטָצִיָה

15 סיבות מדוע נשים צריכות לעשות יוגה כל יום
מֶדִיטָצִיָה

15 סיבות מדוע נשים צריכות לעשות יוגה כל יום

המילה יוגה מגיעה מהמילה בסנסקריט לעול, "יוז'י". זוהי פעילות שתורגלה מאז ימי קדם והיא משמשת כדרך למקד את הנפש והגוף. תרגיל זה משתמש בדרך כלל במדיטציה, בתנוחות ובתרגילי נשימה, כאשר בשילוב זה יחד מקדמים הרפיה של הגוף והנפש. , תוך הפחתת לחץ משמעותית!

קרא עוד

מֶדִיטָצִיָה

15 סיבות מדוע נשים צריכות לעשות יוגה כל יום

המילה יוגה מגיעה מהמילה בסנסקריט לעול, "יוז'י". זוהי פעילות שתורגלה מאז ימי קדם והיא משמשת כדרך למקד את הנפש והגוף. תרגיל זה משתמש בדרך כלל במדיטציה, בתנוחות ובתרגילי נשימה, כאשר בשילוב זה יחד מקדמים הרפיה של הגוף והנפש. , תוך הפחתת לחץ משמעותית!
קרא עוד