קטגוריה הַאֲכָלָה

זה קורה לכבד ולמוח שלך כשאתה צורך כורכום
הַאֲכָלָה

זה קורה לכבד ולמוח שלך כשאתה צורך כורכום

כורכום הוא שורש שהופך פופולרי למאפייניו המקבילים לאיבופרופן, אך בנוסף, צריכתו משפרת את בריאות הכבד והמוח. כורכום לבריאות הכבד שורש זה שימש במשך מאות שנים לטיפול במחלות כבד, אך במשך שני עשורים בלבד מדענים הקדישו תשומת לב ראויה לאשש את השפעותיה כמגן כבד.

קרא עוד

הַאֲכָלָה

הצעה של מיליון דולר לטראמפ, אם הוא ילך לטבעוני למשך חודש

ארצות הברית - 1 בדצמבר 2019 - מיליון דולר טבעוני, ארגון ללא כוונת רווח, ביקש מהנשיא טראמפ לעזור לארצות הברית להיות בריאה שוב על ידי מעבר לטבעונות למשך חודש ולעודד אזרחים אמריקאים לעשות אותו הדבר. בהנהגתו של אוון, נשיא Animal Hero Kids ושגריר מיליון דולר טבעוני, הארגון אומר כי הוא מוכן לחתום על הצ'ק בשעה הראשונה אם הנשיא יאותת על הסכמתו בטוויטר.
קרא עוד
הַאֲכָלָה

אוכל מבושל עדיף על מזון גולמי לבריאות המעיים

כמבוגרים, אנו שואפים למצוא את הדרך המזינה והטעימה ביותר לאכול את הפירות והירקות שלנו. או, כנראה שנמנע מכך. שם טמונה השאלה המדעית של מיליארד הדולר: מהי דרך בריאה יותר להכין ירקות? ומה משפר את בריאות המעיים? יש דיאטות שמעדיפות את הגרסה הטבעית והגולמית.
קרא עוד
הַאֲכָלָה

היתרונות הגדולים של לימונים ולימונים לבריאותכם

לימונים ולימונים לא מקבלים את הכבוד הראוי להם בהיררכיה התזונתית. פירות הדר אלה הם לעתים קרובות מחשבה לוואי, תבלין במקרה הטוב וקישוט נוי גרידא במקרה הרע. אבל אנחנו כאן כדי להציל לימונים ולימונים מפני חושך תזונתי.
קרא עוד
הַאֲכָלָה

לטבעונים נמאס לשמוע את השאלות האלה

"ואתה לא משועמם שתאכל תמיד את אותו הדבר?" "למה אתה לא שותה חלב אם הפרות לא סובלות?" אלה כמה מהשאלות שטבעונים נשאלים שוב ושוב. לפניכם סיכום השיחות עם כמה מהן כדי שיספרו לנו על כמה מהקלישאות והשאלות הנפוצות ביותר שנמאס להן לשמוע.
קרא עוד
הַאֲכָלָה

המבורגר גזר תענוג צמחוני

מתכון טעים וקל לצמחונים. עם כל היתרונות של גזר! - ניחוחות הגזר מגרים את התיאבון. - עוזר להילחם בעצירות וכאבי בטן עקב שיכרון. מרגיע אי נוחות בקיבה ועודף חומציות בגלל מלחים מינרליים כמו נתרן, כלור, אשלגן וויטמיני B.
קרא עוד
הַאֲכָלָה

היתרונות הבריאותיים העיקריים של בצל

קלף בצל ומה תמצא שכבה על שכבה של יתרונות בריאותיים. בצל הוא ארומטי המשמש כבסיס למתכונים רבים ועוזר למזונות להגיע לפוטנציאל הטעם האמיתי שלהם, אך היזהר בעת הכנת בצל - רבים מן החומרים המזינים נמצאים בשכבות החיצוניות ועלולים ללכת לאיבוד אם בצל קלוף יתר על המידה.
קרא עוד
הַאֲכָלָה

תה פטרוזיליה מנקה את הכליות ומוריד במשקל! איך לוקחים את זה

קשה לחשוב על ארוחה ללא פטרוזיליה, נכון? מלבד הוספת טעם מלוח למתכונים, פטרוזיליה עשירה בחומרים מזינים רבים. במאמר זה תוכלו למצוא מידע על תכונותיו וכיצד להכין תה פטרוזיליה בכדי לסייע לבריאות הכליות. פטרוזיליה עשירה בברזל וויטמין C, בעלת פעולת משתן, מגרה, בית חולים, מרחיב כלי דם, חיטוב ותכונות מועילות אחרות.
קרא עוד
הַאֲכָלָה

לתירס קריאולי תכונות תזונתיות ותרופות

במקסיקו INIFAP התמקדה בייצור טכנולוגיה וידע עבור הזנים השונים של מוצרי החווה ובחודשים האחרונים התמקדה בחקירת זנים של תירס מקומי או מקומי. עבודות מחקר אלה כללו זני תירס סגולים, כחולים, אדומים, וזנים אחרים שלא היו בשימוש במשך שנים בגלל ההשפעה ההולכת וגוברת של תירס לבן וצהוב היברידי.
קרא עוד
הַאֲכָלָה

אמרנט כטיפול בסוכרת, אוסטאופורוזיס, השמנת יתר ועוד

אמרנט הוא עשב, הנחשב כ"עשב "על ידי חקלאים רבים ועמיד מאוד בפני קוטלי עשבים כמו גליפוזט. אך מתברר כי" עשב "זה מומלץ על ידי צמחי מרפא למניעה ולסיוע בריפוי מצבים כמו אוסטאופורוזיס, סוכרת, השמנת יתר, לחץ דם גבוה, עצירות ודיברטיקולוזיס, אי ספיקת כליות כרונית, אי ספיקת כבד, אנצפלופתיה בכבד, אוכל מתאים לצליאק, תזונה לאנשים עם אוטיזם.
קרא עוד
הַאֲכָלָה

זה קורה למוח שלך כשאתה אוכל מזון מהיר

אם אתה נהנה ממזון מהיר, כמו למשל המבורגר וצ'יפס, אתה לא לבד. מאכלים אלו אמנם טעימים, אך רובם עשירים בסוכר, מלח, חומרים משמרים ושומן רווי. כל העובדות הללו תורמות לבעיות בריאות רבות בגופך (כולל המוח שלך) עם צריכה מוגזמת.
קרא עוד
הַאֲכָלָה

10 היתרונות הבריאותיים הטובים ביותר של כרוב

קייל תפס את מרכז הבמה בעולם הצומח. זה כבר לא המקרה. ירק זה זכה לעלייה של 400 בתפריטי המסעדות בין השנים 2008-2013, ואינו מראה סימני האטה. בנוסף לטעם הטעמי והרב-תכליתי שלו, הוא מכיל אגרוף פיטו-נוטריאנטי רב עוצמה עם שלל יתרונות בריאותיים.
קרא עוד
הַאֲכָלָה

שייקים ממריצים להכנה בבית

קצב חיי היומיום יכול לגרום לנו להרגיש עייפים, לחוצים, עצבניים ... מקובל שגופנו מגיב בחוסר אנרגיה גופנית ואינטלקטואלית וכי קשה לנו להתמודד עם משימות יומיומיות. כדי להחזיר את החיוניות, עדיף לאכול תזונה מאוזנת, חיים עם הרגלים בריאים ופעילות גופנית מתונה וסדירה.
קרא עוד
הַאֲכָלָה

10 היתרונות הבריאותיים הטובים ביותר של אננס

אננס הוא פרי טרופי ידוע ויכול להיות מתוק במיוחד. הם החטיף המושלם להשביע את השן המתוקה שלך ולספק רבים מהויטמינים שגופך זקוק לכוס אחת בלבד. בכוס אחת של נתחי אננס טריים יש רק 83 קלוריות! עם זאת, חשוב לציין כי פרי זה די סוכר, ולכן יש לאכול אותו במידה.
קרא עוד
הַאֲכָלָה

זה קורה לכבד ולמוח שלך כשאתה צורך כורכום

כורכום הוא שורש שהופך פופולרי למאפייניו המקבילים לאיבופרופן, אך בנוסף, צריכתו משפרת את בריאות הכבד והמוח. כורכום לבריאות הכבד שורש זה שימש במשך מאות שנים לטיפול במחלות כבד, אך במשך שני עשורים בלבד מדענים הקדישו תשומת לב ראויה לאשש את השפעותיה כמגן כבד.
קרא עוד
הַאֲכָלָה

מדוע תינוקות צריכים לאכול אוכל ביתי (4 מתכונים)

אני אוהבת להכין אוכל תינוקות ביתי, ומעולם לא הבנתי מדוע משפחות נוספות לא. חוסך לך כסף. מבחינות רבות, זה הרבה יותר קל מכל סוג בישול אחר, ואתה שומר על שליטה על החומרים. השליטה הזו חשובה יותר כשאתה מקשיב למה שיש במזון התינוקות שאתה מוצא על מדפי החנויות.
קרא עוד
הַאֲכָלָה

10 סימנים למחסור בוויטמינים. מה עליך לעשות

לויטמינים יש ממש תפקידים בגוף. הם מגבירים את המערכת החיסונית שלך, מגרים את צמיחת העצם, תומכים בתפקוד נוירולוגי, ממירים מזון לאנרגיה ומגנים על מיליארדי התאים שלנו. במאמר זה נבחן עשרה סימני אזהרה נפוצים שגופך שולח לך כאשר אתה חסר ויטמינים.
קרא עוד
הַאֲכָלָה

מדוע כדאי לאכול תרד כמעט כל יום

יש מאכלים, ואז יש מזונות על, ואז יש תרד. הירוק השופע הזה עמוס בויטמינים ומינרלים שכמעט לא הוגנים כלפי הצמחים האחרים במעבר הירקות! אתה לא חושב שכן? כאן אנו מפרטים את 10 היתרונות הבריאותיים הטובים ביותר של ירק זה. בריאות עיכול: גליקוגליצרוליפידים הם המולקולות העיקריות הקשורות לשומן המצויות בצמחים ומהוות חומר מזין בריא המצוי בתרד.
קרא עוד
הַאֲכָלָה

סוכר: מוסתר למראה רגיל

קל לזהות את הסוכר בממתקים, סודה וגלידה, אך הוא מסתתר במזונות שאולי לא תארו לעצמכם, כולל חמאת בוטנים, רוטב פסטה ואפילו מורדדלה! רוברט לוסטיג מפענח תוויות מבלבלות וכינויים רבים לסוכר כדי לעזור לקבוע כמה מאותה פחמימה מתוקה עושה את דרכה לתזונה שלנו.
קרא עוד
הַאֲכָלָה

מזונות המגבירים את האנרגיה והחיוניות שלך

ישנם מאכלים שבזכות הרכבם המסוים מספקים אנרגיה וחיוניות. אך חשוב גם באיזו שעה ביום אנו אוכלים אותם. ויטמינים, מינרלים ופחמימות פירות וירקות הם מזונות המספקים חיוניות בעיקר בגלל תכולתם במים, ויטמינים ומלחי מינרלים שונים.
קרא עוד