We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
כאשר אנו מחפשים מזונות על, אנו מתמקדים לעתים קרובות בפירות וירקות ושוכחים ברשלנות מזרעים. כאן נראה מה היתרונות הגדולים ביותר של גרעיני דלעת.
- מגישים כתרופות נוגדות דיכאון
זרעי דלעת מכילים 'L-tryptophan', אשר הוכח כנוגד דיכאון יעיל וטבעי. טריפטופן נמצא גם בחלב, אך נדרש רק גרם זרעי דלעת אחד בכדי לקבל טריפטופן כמו כוס חלב שלמה.
- עוזר לחוזק העצם.
זרעי דלעת עשירים באבץ וזה הופך אותם לדרך טובה להילחם באוסטאופורוזיס שמקושרת לצריכת אבץ נמוכה.
- עוזר לוויסות חוש הריח.
השפעה חזקה נוספת של אבץ היא לסייע בשיפור ויסות חוש הריח החזק. ואתה מקבל את זה אם אתה צורך דלעת ופירות אחרים המכילים אותה.
- עזרה בהגברת הטסטוסטרון.
אבץ יחד עם מגנזיום מועילים בהעלאת רמות הטסטוסטרון ובספירת הזרע אצל גברים. גרעיני דלעת מכילים את שניהם. מכיוון שטסטוסטרון הוא הורמון אנאבולי הממריץ ירידה במשקל וצמיחת שרירים, זה יכול להיות בחירה טובה לתזונה של שרירן.
- עובד כנוגד דלקת
זרעי דלעת הוכחו כיעילים במניעת דלקת.
- עוזר לעיכול.
זרעי דלעת, כמובן, עשירים בסיבים. פירוש הדבר שהוא יכול לעזור להורדת כולסטרול ולחץ דם ולשפר את העיכול. זה יכול גם לעודד תנועות מעיים ולמנוע עצירות ומסיבה זו לרוב מומלץ לחתולים וכלבים.
- הם מכילים הרבה חלבונים
יחד עם זאת, זרעי הדלעת הם גם מקור טוב לחלבון היעיל לבניית רקמות ושרירים מחדש.
- עוזר להילחם בכולסטרול.
כאמור, זרעי דלעת יכולים להועיל במאבק בכולסטרול בשל תכולת הסיבים הגבוהה שלהם. עם זאת, זה משופר עוד יותר על ידי הכללת פיטוסטרולים.
- אנטיסיטיס.
יש בו קוקורביטין, עיקרון פעיל מסוג אלקלואיד בעל תכונות ורמוגיות המשתקות טפילי מעיים? כגון תולעי סרט או תולעי סרט ואסקריס? וברגע שהם משותקים, הם מתנתקים מדופן המעי ואז קל לגרש אותם.
את הזרעים, או הזרעים, של הדלעת ניתן לאכול גולמי, קלוי או לבשל ולמחוך.
עכשיו, כשאתה יודע את כל היתרונות של גרעיני דלעת, אני ממליץ לך לצרוך אותם באופן קבוע בכל ארוחה או בזרע הטהור, כרצונך, בנוסף להיותם בריאים מאוד, הם טעימים מאוד.
זה ידוע לאל!
האנשים במקרים כאלה אומרים - אהל היה דוד, מסתכל על עצמו. :)
אולי, אני מסכים עם דעתך
גם אני מודאג מהשאלה הזו. אנא ספר לי - היכן אוכל למצוא מידע נוסף בנושא זה?
אני לא אכתוב הרבה - רק תודה :)!
אני מתנצל, אבל לדעתי אתה מודה בטעות. הזן נדון.
זה רחוק מלהיות יוצא מן הכלל
כן, זה גם...
מסר שאין דומה לו, אני מאוד אוהב את זה :)