נושאים

10 עשבי תיבול ותבלינים לחיזוק המערכת החיסונית שלך

10 עשבי תיבול ותבלינים לחיזוק המערכת החיסונית שלך


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

מאת ליזי דאכר

מבין המנגנונים הרבים הפועלים בגוף האדם, מערכת החיסון היא דוגמה מצוינת ליעילות מורכבת. הם משתתפים בה, רשת של תאים ואיברים, המסנכרנים את תגובותיהם כדי להגן על הגוף מפני זיהום ומחלות. למערכת החיסון יש את היכולת לזכור מחלות שנלחמה נגדן, ולייצר הפרשות ותאים מוכנים להגנה יעילה על הגוף מפני הישנות. בנוסף, יש לה מערכת תקשורת מתקדמת המאפשרת לה לעורר תגובה מיידית למצב חירום, ולפעול על פי חומרת הזיהום. לאחר הפעלת תאי החיסון, הם מייצרים חומרים המגייסים תאים אחרים ומנחים אותם לאתר המותקף, תוך שליטה על התנהגות וצמיחת ההתקף.

עם זאת, מוצרים מהונדסים במזון, שאריות קוטלי עשבים במזון, רדיואקטיביות, או חיסונים עם נגיפים מהונדסים גנטית וכימיקלים מזיקים אחרים, יכולים לגרום לכשל במערכת הגורם לתגובה בלתי הולמת לחומרים או תאים שמקורם בגוף.

אם הופעתן של מחלות אוטואימוניות מתבטאת, תידרש התערבות תרופתית לדיכוי התגובה הטבעית.

סיוע למערכת ההגנה של הגוף

אנשים רבים התברכו בקבוצת גנים המבטיחה מערכת חיסון חזקה. עם זאת, ישנם אחרים שאינם ברי מזל כל כך, שחייבים לעבוד על מנת לשפר את חסינותם באמצעות תזונה מספקת, מנוחה מספקת, אורח חיים בריא ופעיל, הרבה שמש ופחות מתח.

מחקרים אחרונים הראו כי ניתן לשפר משמעותית את מערכת החיסון על ידי הימנעות מהרגלים רעים והשארת מזון מעובד בצד.

ניקוי ממלא תפקיד חיוני: ניקוי אינו מוכר רק כתרופת המניעה הטובה ביותר, אלא שתרגולו יכול גם להפחית זיהומים ומחלות. זה מתבטא בתועלות כלכליות, סביבתיות וחברתיות משמעותיות.

המאפיינים של אנטיביוטיקה וחיסונים כמשאבים לחיזוק ההגנה על הגוף הוכחשו על ידי הממצאים האחרונים. לאחרונה הוכח כי אנטיביוטיקה תוקפת חיידקי קיבה מועילים ומדכאת את תפקודי החיסון.

מזון אורגני, שממריץ באופן טבעי את מערכת החיסון

מזונות בריאים הם גורם חשוב בהגנה על הגוף מכיוון שמערכת החיסון תלויה מאוד בקיבה. אנשים עם תת תזונה רגישים יותר למחלות מאשר אנשים שהתזונה שלהם מזינה.

1. אכינצאה (Echinacea) - אכינצאה (באנגלית: Echinacea) זהו צמח מרפא הידוע בכינויו חיזוק החסינות. בשילוב עם חותם זהוב, צמח מרפא אחר, או סתם נהנה בתה, אוכל טבעי זה מונע ומטפל בדלקות בדרכי הנשימה העליונות וכן בהצטננות.

2. ג'ינסנג - לעשב זה זנים רבים. הזן הנחקר ביותר הוא Panax, הידוע גם בשם ג'ינסנג קוריאני. המרכיב הפעיל העיקרי שלו, ג'ינסנוסידים, הוא בעל תכונות אנטי דלקתיות ואנטי סרטניות. מחקרים קליניים הראו שהוא יכול לשפר את התפקודים החיסוניים והפסיכולוגיים, כמו גם כמה מצבים הקשורים לסוכרת.

3. שום - לתבלין זה יש היסטוריה ארוכה של ערך רפואי. במחקר שנערך לאחרונה על ידי ד"ר אלן טטלמן, פרופסור בבית הספר לרפואה אלברט איינשטיין באוניברסיטת ישיבה, ניו יורק, אושר כי השום יעיל במאבק בהפרעות לב וכלי דם. זה גם מיקרוביאלי ואנטי-פלסטי.

4. פלפל מתוק, צ'ילי, פלפל, - מגוון הפלפלים הזה אינו מכיל קפסאיצין, בניגוד לבני דודיהם. להפך, הם מתוקים ופריכים ומכילים קרוטנואיד ליקופן המפחית את הסיכון לסרטן; בטא קרוטן שהופך לוויטמין A; וזקסנטין, הידוע כמונע קטרקט וניוון מקולרי.


5. זנגביל - הוכח כי ירק זה מפחית דלקת, נלחם במחלות לב וכלי דם, קרישי דם וכולסטרול. על פי מחקר שנערך בבעלי חיים, אלו שבלעו תמצית ג'ינג'ר הורידו משמעותית את הכולסטרול ושיפרו את קרישת הדם. יתר על כן, הוכח כי ג'ינג'ר מעכב את התנהגות הגנים הקשורים לדלקת.

6. כורכום- תבלין זה מכיל כורכומין, בעל תכונות נוגדות חמצון יוצאות דופן. זה אנטיבקטריאלי, אנטי דלקתי ומרגיע, ומייצר יתרונות לבטן. זה מגרה את בלוטות יותרת הכליה להגדיל את ההורמון המפחית את הדלקת. מחקרים בבעלי חיים גילו כי כורכום מגן על הכבד מפני ההשפעות השליליות של אלכוהול ורעלים מסוימים. כורכום מועיל גם בבעיות עיכול מכיוון שהוא מגרה את זרימת המרה.

7. Gingko Biloba - יש בו תרכובות נוגדות חמצון הנקראות bilobalides ו- ginkgolides המגנים על הגוף מפני נזק הנגרם על ידי רדיקלים חופשיים. זה יעיל גם כמגן קרינה. במחקר בבעלי חיים, גינקו תפקד כמגן מפני הרעלת קרינה. המחקר האחרון מציע גם כי תמציות צמח זה יכול לנטרל חומרים חמצוניים ורדיקלים חופשיים המיוצרים בתאים על ידי השפעות הקרינה, ובכך למנוע מוות של תאים. למעשה, NaturalNews דיווחה לאחרונה כי תמציות גינקו מפחיתות את הנזק המוחי עד 50 אחוז.

8. Ganoderma- זוהי פטרייה מרה המכונה גם ריישי. במשך זמן רב זה היה פופולרי ברפואה הסינית למתן שירותי בריאות ואריכות ימים. מחקרים נוספים על עשב מזרחי זה מגלים שהוא מחזק את החסינות ונלחם בסרטן. בנוסף, יש לו תכונות נוגדות חמצון ומספק הקלה בדלקות בדרכי השתן.

9. עצם (Astralagus) - גם מסין, צמח זה מגרה את מערכת החיסון ומסייע לעיכול ולתפקודי בלוטת יותרת הכליה. זה גם חומר משתן. יעילותו של צמח זה נובעת מפוליסכרידים, ספונינים ופלבנואידים. זה שימש גם כדי להילחם בהצטננות ושפעת. יתרונותיו לבריאות העיכול: הפחתה של צרבת, עליה לאחר מכן בקצב חילוף החומרים בגוף וחיסול הפסולת.

10. טופר החתול - עשב זה מפרו משמש בעיקר לפתרון בעיות בקיבה. עם זאת, לאט לאט הוא הופך ידוע יותר בזכות איכותו יוצאת הדופן כממריץ את התגובה החיסונית. מסייע לגוף להילחם בזיהומים ומחלות ניווניות. מכיל אלקלואידים אוקסינדולים המגבירים את יכולתה של מערכת החיסון לבלוע ולהשמיד פתוגנים.

תיהנו מחיים בריאים, עם פתרונות אורגניים חסכוניים, השומרים על רמות המערכת החיסונית אופטימליות. תנוח טוב, יש השקפה חיובית על החיים, והישאר מאושר! EcoPortal.net

מקורות למאמר זה:

http://www.immunesystemremedies.com/Food-for-the-immune-System.html
http://www.Sanitation-is-Dignity.org/why_sanitation
http://immunedisorders.Homestead.com/antibiotics.html
http://www.Umm.edu/altmed/Articles/Echinacea-000239.htm
http://www.AAFP.org/AFP/2003/1015/p1539.html
http://www.naturalnews.com/027469_ginkgo_biloba_radiation_damage.html
http://altmedicine.about.com/OD/herbsupplementguide/a/Ganoderma.htm
http://www.naturalnews.com/027223_ASTRAGALUS_immune_system.html
http://www.naturalnews.com/032917_cats_claw_herb.html

ליזי דאכר
ארגנטינה BWN
http://bwnargentina.blogspot.com.ar


וִידֵאוֹ: מבט רוחני על משבר הקורונה (יוני 2022).


הערות:

  1. Nikoramar

    אני מתנצל, אבל לדעתי אתה טועה. בואו נדון בזה. כתוב לי בראש הממשלה, אנו נתקשר.

  2. Bardan

    מסר נפלא, שימושי

  3. Zelotes

    אז קורה. בואו נדון בשאלה זו.

  4. Cheval

    אתה טועה. בואו נדון בזה.



לרשום הודעה