נושאים

משרים 4 שקדים בלילה ואוכלים אותם לארוחת בוקר בבוקר

משרים 4 שקדים בלילה ואוכלים אותם לארוחת בוקר בבוקר


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

הבריאות מרשימה מכיוון שהיא תלויה במספר רב של גורמים, רבים מהם תלויים במרכיב בודד של חיינו, שלעתים קרובות מתעלמים ממנו בגלל הקשר שלו עם האסתטיקה, אנחנו מדברים על תזונה.

תזונה היא אחד הדברים החשובים ביותר בכל מה שקשור להנאה מבריאות טובה, אם אנחנו לא אוכלים טוב הגוף שלנו לא ירגיש בנוח או שיהיה לנו כל מה שהוא צריך כדי לתפקד כראוי, דבר שעלינו לקחת בחשבון.

עכשיו, הדבר החשוב הוא שבעוד שאנחנו מזינים את עצמנו, אנחנו מוסיפים דברים חשובים כמו שקדים, כן, תאמינו או לא, לשקדים יש הרבה יתרונות שכדאי לכם להכניס לתזונה, בואו נדבר קצת עליהם.

היתרונות הגדולים שהשקדים מביאים לגוף. אלה היתרונות שבאכילתם מדי יום:

מגן על ליבך:

אם תשרה 4 שקדים בלילה ותאכל אותם בבוקר הם יעזרו להגן על הלב שלך, בנוסף, האשלגן והחלבונים שהם מכילים יעשו נפלאות לגופך.

הגדל את האנרגיה שלך:

שקדים הם מקור אנרגיה מדהים שאתה חייב להיות אם אתה סובל מכבדות או פשוט מחוסר רוח, הם יעשו לך טוב מאוד עד היום.

הפחיתו את הכולסטרול:

ויטמין E שלו מסייע במניעת כולסטרול בדם, ומרחיק אותך מבעיות עורקים.

שפר את בריאות המוח שלך:

אבות המזון בשקדים כמו L- קרניטין וריבופלאבין מגבירים את פעילות המוח שלך, ובכך נמנעים מלקות במחלות קוגניטיביות.

חיזק את העצמות שלך:

כמות הסידן הגדולה שלו גם עושה פלאים לעצמות שלך, ומונעת שברים ובעיות בכלל.

לחץ דם:

מכיוון שהוא מסיר כולסטרול מגופך, הוא נהדר לבעלי לחץ דם גבוה.

מונע סרטן המעי הגס:

אחד היתרונות הטובים ביותר שיש לשקדים, אתה יכול להימנע מהיווצרות תאים סרטניים הקשורים למעי הגס.

כך מניחים אותם להשרות:

-אתה חייב לקנות את השקדים הגולמיים שלך ולהניח 4 מהם בכוס מים, לוודא שהם שקועים היטב.

עכשיו שאתה יודע מה היתרונות של שקדים, אל תבזבז עוד זמן ותכלול אותם בתזונה.

תרופות לנפש


וִידֵאוֹ: My philosophy for a happy life. Sam Berns. TEDxMidAtlantic (יוני 2022).


הערות:

  1. Oegelsby

    I can not participate now in discussion - there is no free time. אני אשוחרר - אני בהכרח אביע את הדעה.

  2. Aescby

    ג'י בכונן ...

  3. Colemann

    אני סופי, אני מצטער, רוצה להציע החלטה אחרת.

  4. Vudolkis

    לפי דעתי אתה לא צודק. אני בטוח. בוא נדון. כתבו לי ב-PM, אנחנו נתקשר.

  5. Keiran

    באמת.

  6. Kanden

    לדעתי זו דרך שקרית.



לרשום הודעה