נושאים

זרעים לכאבי ברכיים

זרעים לכאבי ברכיים

מצד שני, טוב להזכיר שלכאבי ברכיים יכולות להיות כמה סיבות. עודף משקל יכול להעמיד אותך באחד הסיכון העיקרי לבעיות ברכיים. שימוש יתר בברך עלול להוביל לבעיות בברך הגורמות לכאב. אם יש לך היסטוריה של דלקת פרקים, מצד שני זה עלול להוביל לכאבי ברכיים. גורמים פשוטים לכאבי ברכיים חולפים לעצמם לעיתים קרובות כאשר אתה נוקט בצעדים להקלה על הסימפטומים.

עם זאת, אם כאבי הברכיים שלך נגרמים כתוצאה מתאונה או מפציעה, עליך לפנות לרופא המטפל שלך. אם זה לא המקרה שלך, היום אנחנו רוצים לספר לך על הזרע הסנסציוני הזה.

שומשום או שומשום (Sesamum indicum) הוא גודל זרעים קטן, כ -3 מילימטרים, הנצרך במזון. הם מספקים ערך תזונתי גבוה, שתכולת הסידן הגבוהה שלהם בולטת בהם. ניתן להפיק שמן שומשום גם משומשום.

הזרעיםשומשום או שומשום , כפי שרבים יודעים זאת, מייצגים מקור טבעי ויוצא דופן של סידן זמין ביולוגי, צורת הסידן שגופנו מטמיע באופן מיידי, בניגוד לסידן הנצרך בכדורים שמקורם אינו ממוצא ביולוגי, אלא מינרלי ויכול להצטבר כמזיק לנו. הגוף כאשר הוא נצרך ללא שליטה או מרשם.

על פי כמה מקורות מחקר תזונתי, בקומץ (100 גרם) זרעי שומשום קלופים ומיובשים יש עד 1200 מ"ג סידן ו -500 מ"ג מגנזיום, שני המינרלים פועלים באופן סינרגטי, כלומר הם זקוקים זה לזה בכדי למלא את תפקידיהם התזונתיים, אשר מתורגם לזמינות ביולוגית מיידית שדיברנו עליה בהתחלה.

האיכות המינרלית הזו שמכילה זרעי שומשום היא זו שמספקת לה השפעות חזקות להפחתה טבעית של הסיכון לאוסטאופורוזיס, ברמה מונעת ובעיקר בנשים לאחר גיל המעבר, הסובלות בדרך כלל ממחלת התקלחות הקשורה לשינויים הורמונליים או לירידה ניכרת ברמות הדם. אסטרוגנים.

מאידך, יש להזכיר כי אסטרוגן הוא הורמון שבתפקידיו האורגניים השונים אחראי לשמירה על חילוף החומרים של העצמות על ידי הפצת סידן, מגנזיום, אבץ וחומרים מזינים אחרים המשקמים את מבנה העצם ללא הרף, ושומרים על בריאותו. .

שיטה טבעית לסיום כאבי ברכיים ועוד ועוד:

החומרים הדרושים:

זרעי שומשום (4 כפות).

-ג'לטין לא טעים (2 כפות).

-זרעי פשתן (8 כפות).

-דבש דבש (200 גרם).

-זרעי דלעת (40 גרם).

צימוקים (3 כפות).

אבל איך עלי לפרט את זה?

המציאות היא שהכנת התרופה הטבעית הנ"ל היא פשוטה ביותר ודורשת מעט מאוד זמן. לאחר ששטפנו את כל הזרעים היטב, עלינו להכניס את כל המרכיבים לבלנדר ולמזג אותם היטב. כשאנחנו מקבלים חומר הומוגני, עלינו לשפוך את הנוזל למיכל ולקחת אותו למקרר.

כיצד יש להשתמש בו?

לכן, מתרופה זו עליכם לצרוך 2 כפות, אחת לפני ארוחת הבוקר והשנייה לפני ארוחת הצהריים. זה יספיק כדי להתחיל להילחם בכאבים הקשים בברכיים ובמפרקים. ככל שיעברו הימים, תתחיל לשים לב כיצד הרצועות והגידים שלך מתחזקים.

תודה רבה שקיבלתם את הזמן לקרוא מאמר זה. אם אתה מוצא מידע זה שימושי, אנא שתף ​​אותו עם החברים והמשפחה שלך. תומך מאוד בתמיכתך במאמץ שלנו לשתף מידע בחינם.

דרך בריאה


וִידֵאוֹ: קרע ושחיקת המיניסקוס - כאב פציעות ברכיים - דר שגיב כירופרקט פציעות ספורט כירופרקטיקה (יָנוּאָר 2022).